Wenn es draußen kalt und feucht ist, soll es zu Hause angenehm warm bleiben. Gleichzeitig steigen mit dem Heizen oft die Energiekosten. Sparen heißt jedoch nicht, die Wohnung auskühlen zu lassen: Entscheidend ist, Wärme dort zu nutzen, wo sie gebraucht wird – und unnötige Verluste zu vermeiden.
Viele Maßnahmen lassen sich sofort umsetzen. Andere, etwa ein hydraulischer Abgleich oder Änderungen an der Dämmung, gehören in fachkundige Hände. Welche Schritte sinnvoll sind, hängt auch davon ab, ob Sie zur Miete wohnen oder Eigentümer sind.
Die Raumtemperatur passend wählen
Nicht jeder Raum muss gleich warm sein. Als grobe Orientierung gelten etwa 20 bis 21 Grad im Wohnzimmer, rund 20 Grad im Arbeitszimmer sowie 16 bis 18 Grad im Schlafzimmer und Flur. In der Küche reichen häufig 18 bis 20 Grad. Im Badezimmer kann es während der Nutzung wärmer sein. Das persönliche Wohlbefinden und die konkrete Wohnung spielen dabei mit hinein.
Jedes Grad weniger kann den Heizenergieverbrauch verringern. Häufig wird als Faustregel eine Einsparung von ungefähr sechs Prozent pro Grad genannt. Das ist jedoch keine Garantie: Gebäude, Heizsystem, Außentemperatur und Lüftungsverhalten beeinflussen das Ergebnis. Stellen Sie Räume deshalb nicht so weit herunter, dass sie stark auskühlen. Kalte Oberflächen können bei hoher Luftfeuchtigkeit das Schimmelrisiko erhöhen.
Ein Pullover kann helfen, sich bei einer etwas niedrigeren Raumtemperatur wohlzufühlen. Es geht nicht darum, in der Wohnung zu frieren, sondern unnötig hohe Temperaturen zu vermeiden.
Thermostate sinnvoll einstellen
Ein Thermostat ist kein Beschleuniger: Stufe 5 heizt den Raum nicht schneller auf als eine niedrigere Einstellung. Das Thermostat regelt die gewünschte Temperatur. Bei klassischen Modellen entspricht Stufe 3 häufig ungefähr 20 Grad; je nach Gerät und Einbausituation kann die tatsächliche Temperatur abweichen.
Stellen Sie die gewünschte Temperatur ein und lassen Sie das Thermostat möglichst gleichmäßig regeln, statt es abwechselnd ganz aufzudrehen und stark herunterzustellen. Weniger genutzte Räume können moderat abgesenkt werden. Auch nachts oder nach Feierabend ist das oft sinnvoll. Vermeiden Sie aber ein vollständiges Auskühlen, besonders wenn Räume feuchtigkeitsanfällig sind.
Digitale Thermostate können Zeitpläne steuern und einzelne Räume unterschiedlich regeln. Das kann vor allem dann nützlich sein, wenn die Heizung sonst häufig unnötig weiterläuft. Wie viel sich damit sparen lässt, hängt davon ab, wie bewusst bisher geheizt wurde.
Stoßlüften statt dauerhaft gekippter Fenster
Öffnen Sie die Fenster zum Lüften vollständig und schließen Sie sie nach einigen Minuten wieder. Querlüften – gleichzeitig geöffnete Fenster auf gegenüberliegenden Seiten – tauscht die Luft besonders schnell aus. Ein dauerhaft gekipptes Fenster sorgt langsamer für Luftaustausch und kühlt dabei Fensterlaibungen und angrenzende Bauteile aus.
Drehen Sie das Thermostat vor dem Lüften herunter und stellen Sie es nach dem Schließen der Fenster wieder auf die gewünschte Temperatur. Achten Sie außerdem auf die Luftfeuchtigkeit. Ein Hygrometer kann dabei helfen, sie im Blick zu behalten. Besonders aufmerksam sollten Sie in Küche, Bad, Schlafzimmer und Räumen mit Außenwänden sein. Wer Wäsche in der Wohnung trocknet, sollte anschließend gründlich lüften.
Wärme im Raum halten
Schließen Sie Türen zwischen warmen Wohnräumen und deutlich kühleren Bereichen. So heizt das Wohnzimmer nicht nebenbei den Flur mit. Warme, feuchte Luft kann an kalten Flächen kondensieren, wenn sie in einen deutlich kühleren Raum gelangt.
Heizkörper sollten nicht durch Möbel, Wäsche oder lange Vorhänge zugestellt sein. Die Wärme muss sich im Raum verteilen können. Nachts können Rollläden und Vorhänge helfen, Wärmeverluste über Fenster zu verringern. Achten Sie darauf, dass Vorhänge den Heizkörper nicht verdecken. Tagsüber kann Wintersonne durch die Fenster den Raum erwärmen.
Wenn es an Fenstern oder Türen zieht, prüfen Sie, ob Dichtungen verschlissen sind. Bei baulichen Mängeln in einer Mietwohnung sollten Sie zunächst den Vermieter ansprechen. Improvisierte Abdichtungen sind nicht in jedem Fall geeignet. Ein Teppich kann kalte Böden angenehmer wirken lassen; bei Fußbodenheizungen muss der Belag für deren Betrieb geeignet sein.
Heizkörper und Anlage prüfen lassen
Gluckert ein Heizkörper oder bleibt er oben kalt, kann Luft darin sein. Entlüften hilft oft, sollte aber nur erfolgen, wenn Sie wissen, wie es geht. Danach kann eine Kontrolle des Anlagendrucks nötig sein. Fragen Sie bei Unsicherheit die Hausverwaltung, den Vermieter oder einen Fachbetrieb.
Werden einige Heizkörper sehr heiß, während andere kaum warm werden, kann die Anlage ungünstig eingestellt sein. Ein hydraulischer Abgleich kann die Verteilung des Heizwassers verbessern und sollte von einem Fachbetrieb geprüft werden. Auch die Heizkurve – sie bestimmt, wie heiß das Heizwasser abhängig von der Außentemperatur wird – kann unnötig hoch eingestellt sein. Bei Wärmepumpen ist eine passende, möglichst niedrige Vorlauftemperatur wichtig. Veränderungen an zentralen Einstellungen sollten Sie Fachleuten überlassen.
Eigentümer sollten außerdem die regelmäßige Wartung der Heizungsanlage im Blick behalten. In Mietwohnungen ist die Wartung normalerweise nicht Aufgabe des einzelnen Mieters.
Warmwasser und Stromverbrauch mitdenken
Heizkosten sind nicht der einzige Teil des Energieverbrauchs im Winter. Auch Warmwasser zählt: kürzer duschen, beim Einseifen das Wasser abstellen und nicht unnötig heiß duschen kann helfen. Ein Bad benötigt in der Regel mehr Warmwasser als eine kurze Dusche.
Auch Kühlschrank, Gefrierschrank, Trockner, Waschmaschine, Geschirrspüler und Beleuchtung beeinflussen die Stromrechnung. Wer den Gesamtverbrauch senken möchte, sollte deshalb nicht nur auf die Heizung schauen. Wäsche direkt auf dem Heizkörper zu trocknen ist ungünstig: Sie behindert die Wärmeabgabe und bringt zusätzliche Feuchtigkeit in die Raumluft. Besser ist ein Wäscheständer mit Abstand zur Heizung und anschließendes Lüften.
Bei älteren Gebäuden nicht einfach drauflos dämmen
In älteren Häusern können Zugluft, kalte Außenwände, ungedämmte Dächer oder alte Fenster den Energieverbrauch beeinflussen. Heizkörpernischen können ebenfalls Wärme nach außen verlieren. Größere bauliche Maßnahmen sollten jedoch zum Gebäude passen. Das gilt besonders bei Fachwerk: Ungeeignete Dämmmaßnahmen können Feuchteprobleme verursachen. Lassen Sie sich vor einer Sanierung qualifiziert beraten, statt einzelne Bauteile ohne Prüfung auszutauschen oder improvisiert zu dämmen.
Auch ein Kaminofen ist nicht automatisch die günstigere Heizlösung. Ob sich damit Kosten sparen lassen, hängt unter anderem von Gebäude, Heizsystem, Nutzung, Ofen und Brennstoff ab. Hinzu kommen Emissions- und Sicherheitsvorschriften.
Der schnelle Wintercheck für zu Hause
- Kennen Sie die tatsächlichen Temperaturen in Ihren Räumen?
- Lüften Sie kurz und kräftig statt dauerhaft auf Kipp?
- Sind Heizkörper frei und Türen zu deutlich kühleren Räumen geschlossen?
- Behalten Sie die Luftfeuchtigkeit im Blick?
- Senken Sie die Temperatur in wenig genutzten Räumen maßvoll ab?
- Nutzen Sie Rollläden nachts und sparen Sie Warmwasser?
- Vergleichen Sie Ihren Energieverbrauch mit dem Vorjahr?
Wer bei mehreren Fragen mit Nein antwortet, kann wahrscheinlich mit einfachen Verhaltensänderungen anfangen. Mieter können vor allem Temperatur, Lüften, Warmwasser und die Nutzung ihrer Räume beeinflussen. Eigentümer haben zusätzlich Möglichkeiten bei Gebäudehülle, Fenstern und Heiztechnik. Das Ziel ist dasselbe: angenehm wohnen und möglichst wenig Wärme verschwenden.